稽古において十分な打突を求めるというのであれば、まず心が一つになりきっていなければなりません。これを「一心一刀」の教えといいます。
　剣道においては気剣体あるいは心気力の一致した本体を要請することが主眼であるとされています。そのためには、心・気・剣・体のどの力もバランスよく発揮されることが最も望ましいのです。
　「剣道の大敵は自己である」剣道は打とうとしては打てません。相手に隙があれば打てる。又、打たれるところはどんな早技でも自己に隙が無ければ打たれない。自己に隙があれば下手からでも打たれる。
　それは意志力、気力、体力、技術力、観察力、判断力などをはじめ、私たちが何か大事な事業を成し遂げようとするときには不可欠な要素で構成されているからである。
​　相手の剣先を表裏、裏表と上から軽く抑え込み剣先を殺す。相手の心が剣先のやり取りに意識が引っかかれば、こちらのもの、その機に討ち取れる。相手が出ようとしたときに枕を抑えることができる。